课程对象

1. 健康行业从业者：需提升慢性病管理、中医养生等实操技能的医护人员；

2. 养老机构工作人员：希望掌握老年人健康评估与照护方法的护工、管理员；

3. 家庭健康管理者：关注父母健康，需学习科学照护技巧的子女；

4. 健康管理爱好者：对中医养生、运动康复等领域感兴趣，希望拓展技能的学员。

课程内容

1. 慢性病管理专项

• 高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病的饮食、运动、用药管理；

• 并发症预防与应急处理（如低血糖急救、心绞痛识别）。

2. 中医养生实操

• 经络穴位按摩、艾灸、拔罐等中医适宜技术；

• 四季养生食谱设计（如冬季温补汤品、夏季祛湿茶饮）。

3. 运动康复指导

• 常见运动损伤预防（如跑步膝、网球肘）；

• 办公室人群体态矫正（如颈椎康复操、腰椎牵引训练）。

4. 心理健康干预

• 压力管理与情绪调节技巧（如正念冥想、呼吸训练）；

• 老年痴呆症早期识别与家庭照护方法。

课程优势

1. 小班制教学

• 每班限招20人，确保每位学员获得充分实操指导；

• 提供一对一技能考核，未达标者可免费复训。

2. 真实场景模拟

• 课程在合作养老机构、社区卫生站开展，学员直接接触真实客户；

• 使用专业健康管理设备（如体脂秤、血压计）进行实操训练。

3. 资源支持

• 赠送《中医养生手册》《慢性病管理指南》等纸质资料；

• 开放线上视频库，学员可随时复习实操技巧。

课程特色

1. “技能+证书”双收获

• 完成课程可考取优路教育内部认证的“康养技能师”证书；

• 优秀学员可推荐至合作企业（如泰康之家、椿萱茂）实习。

2. 案例驱动教学

• 每节课引入真实案例（如“如何为糖尿病患者设计一日三餐”）；

• 学员分组讨论解决方案，教师点评优化。

课程目标

1. 短期目标：1个月内掌握3-5项核心康养技能，通过内部技能考核；

2. 长期目标：培养具备慢性病管理、中医养生、运动康复能力的复合型健康管理人才；

3. 应用目标：学员能够独立为家庭或社区提供基础健康管理服务。

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